Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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64 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3910 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 174,63g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: 義美 義美無糖豆奶, 水煮蛋, Tryall 機能植物蛋白飲. Mittagessen: 愛之味 韓式泡菜, 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚片, 益康 翡翠海帶絲, 金針菇, 海帶芽, 義美 傳統板豆腐. Abendessen: 義美 傳統板豆腐, 香菇, 金針菇, 木耳, 海帶芽. Snacks/Sonstiges: Tryall 機能植物蛋白飲, 義美 義美無糖豆奶, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pig12345's Gewichtsverlauf
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