Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 81,12g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Б.Ю. Александров Сырок . Mittagessen: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Abendessen: Ешь и Худей Брауни Банановый, Pretto Сыр Рикотта, Сливы, Индилайт Бедро Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливки, Магнит Чеснок , Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|