|
Tatlı kaşığı ve çatalına kadar herşey küçüldü 😂 ben de küçüldüm 😬 40gr basmati/150gr hindi ve salatalık-domates şeysii 😁
|
1415 kcal
|
Fett: 31,16g | Eiw: 136,48g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: Nilky Şekersiz Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, HIQ Protein Tozu, Şeftali. Mittagessen: Badem, Bolca Hindi Göğüs, Kiraz Domates, Mahmood Basmati Pirinç, Salatalık. Abendessen: Kabak, Zeytinyağı, Bolca Hindi Göğüs, Mahmood Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . mehr...
|
|
 Kommentare
27 Jul 23 vom Mitglied: theshiningyoga
|
Basmati pirinci nasıl pişiriyorsunuz
27 Jul 23 vom Mitglied: sağlıklıbeslenmek
|
Dişimin kovuğuna bile girmeyecek şeyler ama işte istikrar işte azim. :D
27 Jul 23 vom Mitglied: ysnylcin
|
@sağlıklıbeslenmek üzerini geçecek kadar su koyup demliyorum :) çok az tuz ilavesiyle.. sıfır yağ, haşlama usulü ama alışınca gidiyor 😁
27 Jul 23 vom Mitglied: theshiningyoga
|
@ysnylcin bakınca öyle duruyor ama güzel şeyler de istikrarla tamamlanıyor:) bu ölçülerin değeri başka kesinlikle 😇
27 Jul 23 vom Mitglied: theshiningyoga
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theshiningyoga's Gewichtsverlauf
|