Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: Planters Honey Roasted Peanuts, Publix Sliced Pepperoni. Mittagessen: Beef Steak, Captain D's Cole Slaw, Captain D's Breadsticks, Captain D's Shrimp Skewer, Captain D's Green Beans. Abendessen: White Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Great Value French Style Cut Green Beans, Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Colby Jack Cheese. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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