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kilo vermenin şerefine kendimi ödüllendirdim
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1214 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 69,93g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kurabiye, Tadelle Bitter (30g), Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar . Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Yoğurt , Basmati Pilav, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, iş - 13 Stunden, Google Fit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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pınocchıo's Gewichtsverlauf
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