Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 50,20g | Eiw: 150,40g | Kohlh: 34,54g.
Frühstück: Tryall 機能植物蛋白飲, 水煮蛋, 義美 義美無糖豆奶. Mittagessen: 香菇, 金針菇, 木耳, Costco 清雞胸肉, 義美 傳統板豆腐, 海帶芽, 水煮蛋. Abendessen: 海帶芽, 大漢 超嫩豆腐, 金針菇, 木耳. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 義美 義美無糖豆奶, Tryall 機能植物蛋白飲. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pig12345's Gewichtsverlauf
|