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8.8
37.8
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45,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 208,83g.
Frühstück: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 蘋果, 冷凍藍莓. Mittagessen: 綠辣椒, 水煮蛋, 紫番薯, 蘑菇, 炒韭菜, 豆干, 炒高麗菜. Abendessen: 玉米. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜蛋糕, 红棗, 蒜頭, 杏仁（脱皮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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