Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 82,35g.
Abendessen: Kubis Hijau Dimasak, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sate Ayam, Sate Padang, Terung Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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