Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Mittagessen: Möhren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Milbona High Protein Quarkriegel, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Abendessen: Ja! Junge Erbsen, Milbona Zaziki, 1001 Delights Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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