Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 257,93g.
Frühstück: Nektariinit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Salliselta Cashewpähkinä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Mittagessen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Abendessen: Omenat (Gala), Coca-Cola Coca-Cola, Valio Kermaviili, Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pakasteherneet. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Hapankorppu, Sokeri, Pirkka Hapankorppu, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Pekoni. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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