Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
56,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 189,75g | Kohlh: 120,11g.
Frühstück: Малина, Станичные Арахис Жареный , Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Mittagessen: Оладьи, Bonfesto Моцарелла Пицца, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Inkerman Рислинг, Станичные Арахис Жареный , Творог (Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые), Персики, Зеленое Яблоко, Дыня. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|