Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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80,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 67,85g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, TiP Kondensmilch 4%, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Marmelade. Mittagessen: Mein Veggie Tag The Wonder Burger, BBQ Brioche Burger Bun. Abendessen: Thermomix Ratatouille, Kölln Haferflocken, Actimel Actimel, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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