Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 250,74g.
Frühstück: Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melão, Visconti Pão Integral. Mittagessen: Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Mangas, Renata Macarrão Parafuso, Ovo, Patinho. Snacks/Sonstiges: Lacta Diamante Negro (25g), Pamonha Doce, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Frimesa Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Caseiro. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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