Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 21,17g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Mittagessen: Abóbora Refogada, Filé Mignon Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Filé Mignon Grelhado, Abobrinha, Palmito, Tomates, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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