Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Papaia. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ElfThaye's Gewichtsverlauf
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