Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Хлеб Шведский Злаковый, Ашан Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Куриный Суп, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Syntrax Протеин Whey Shake. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Lesen - 14 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
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