|
bardzo opornie waga idzie w dół
|
63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 28,94g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 235,83g.
Frühstück: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Morele, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Herbata z Cukrem, Arroza Wafle Ryżowe, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bezmięsne Spaghetti z Sosem Pomidorowym. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Sante Wafle Ryżowe, Chleb Graham, Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 59 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|