Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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456 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 25,37g | Kohlh: 49,49g.
Frühstück: Kunyit, Jahe, Lemon, Beorganik Chia Seed, Jambu Air. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Buah Naga. Abendessen: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LiaShintaA's Gewichtsverlauf
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