Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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46,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 13,22g | Eiw: 19,72g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Mantar, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Abendessen: Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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