Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 56,05g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 233,91g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Astoria Соус Цезарь, СПК Ветчина Балтийская, Овсяноблин ПП. Mittagessen: Heinz Итальянский Кетчуп, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Abendessen: Варенье, Orion Чокопай, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Каждый День Булочка Сдобная. Snacks/Sonstiges: Беляевский Хлеб Плюшка Маковая, Пятерочка Персик, Фундук Фундук, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Иван-Поле Протеин Кофе Капучино. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdapnsk's Gewichtsverlauf
|