Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 77,69g.
Mittagessen: Русское Море Сельдь Исландка в Беловинной Заливке, SPAR Гречка с Лисичками, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной , Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Кабачки Тушеные, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Клубника, Artfruit Голубика, Крыжовник, Малина, Ешь и Худей Брауни Банановый, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
|
2687 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|