Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 35,79g | Kohlh: 110,57g.
Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Salatası, Fellah Köftesi, Pişmiş Kabak, Pişmiş Patlıcan, Pınar Paçanga Böreği. Snacks/Sonstiges: Meyveli Cheesecake. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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