Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 105,86g | Eiw: 172,95g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Butter, Flaxseed Seeds, Nu3tion Whey Protein WPC80 Natural, Walnuts, Plain Yogurt (Whole Milk), Hulled Sunflower Seeds, Snak Club Raw Almonds, Bananas. Mittagessen: Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Half and Half Cream, Egg. Abendessen: Cream Style Salmon Soup, Bulgur (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Brown Ale Beer. mehr...
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konstantes Gewicht
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brunoguy's Gewichtsverlauf
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