Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1834 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 174,49g | Kohlh: 186,39g.
Frühstück: Almarai Skimmed Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Potato, Juhayna Greek Yogurt 2%, DANONE Hipro, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Coffee, Egg White, Harvest Fava Beans, ( Abu Auf ) Protein Bar, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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