Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 256,00g.
Frühstück: AriZona Beverage Diet Green Tea, Fiber One 70 Calories Brownie, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Kirkland Signature Shelled Pistachios, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Trader Joe's Sprouted Wheat Multigrain Bread, Land O'Lakes Light Butter, Progresso Traditional Split Pea with Ham Soup. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Great Value Frozen Strawberries and Bananas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Great Value Indulgent Trail Mix, Bananas, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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