Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 84,00g | Eiw: 253,53g | Kohlh: 45,59g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, Aguacate, Zumo de Limón, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, pollo, brocoli cocido. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: caseina, glutamina, nueces, bcaa, atun, bcaa, isolate, isolate. mehr...
|
|
3945 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ac28042's Gewichtsverlauf
|