Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 63,03g | Eiw: 146,98g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Меридиан Нерка Слабосоленая, Селяночка Перепелиное Яйцо, Яйцо, Калина Малина Хлеб Чиабатта Итальянская, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Spar Каша Кукурузная с Кокосовым Урбечем, Живое Питание Соевый Гуляш. Abendessen: Глобус Кальмар Отварной, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Националь Киноа, Огурец (без Кожуры), Свое Кета на Пару. Snacks/Sonstiges: Свое Сэндвич с Лососем, Spar Омлет с Индейкой, Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Индилайт Грудка Индейки Отварная. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|