Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 109,96g.
Frühstück: Orion Чокопай, Помидор Сливка, Кофе (Растворимый), Перекресток Шпинат, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Папа Может Окорок Российский , Hochland Сыр Творожный 65%, Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой". Mittagessen: Голубика, Просто Сметана 15%, Балтком Обезжиренный Творог. Abendessen: Storck Toffifee , Гречка с Овощами и Курицей. Snacks/Sonstiges: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Перекресток Арбуз. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kristi.1206_'s Gewichtsverlauf
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