Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 91,84g | Eiw: 168,34g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Elevation Whey Protein Powder Blend, Millville Rolled Oats Quick Cook. Mittagessen: Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Formaggio Mozzarella, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Butterball 85% Lean Ground Turkey, Butterball 85% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Townsend Farms Organic Mixed Fruit Blend, Elevation Whey Protein Powder Blend, Fresh & Easy Red Plums. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ojohnson84's Gewichtsverlauf
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