Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 78,40g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 131,29g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Буррата, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Mittagessen: Козий Сыр (Мягкий), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Оливки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Мандарины, Сыр Моцарелла, Индилайт Бедро Индейки, Italiani Паста с Лисичками. mehr...
|
|
1976 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|