Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Cocomero, Pere Abate, Zymil Latte Alta Digeribilità, Miele. Mittagessen: Zymil Latte Alta Digeribilità, Peperoni, Pesce Spada, Cocomero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Zymil Latte Alta Digeribilità, Cocomero, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi. Snacks/Sonstiges: Pesca, Pesca. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Stepper - 22 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 7 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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