Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 67,17g | Kohlh: 86,77g.
Frühstück: Yokebe Forte. Mittagessen: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Becel Vital Omega 3, Roggenbrötchen. Abendessen: Olivenöl, Tomatenmark, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Strauchtomaten, Zucchini, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Nuts Caramel-Peanut Butter (45g). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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patch20278's Gewichtsverlauf
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