Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Southern Tsunami Sushi Bar Yellowtail Nigiri. Snacks/Sonstiges: Fruit, Good Culture Organic Cottage Cheese, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Lowell Cherry Jam, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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