Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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46 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔（冷凍）, 苦瓜, 蘋果, 冷凍藍莓. Mittagessen: 素炒西蘭花, 蒸南瓜, 綠辣椒, 紅燈籠椒, 鮭魚, 蘆筍, 水煮蛋. Abendessen: 西柚. Snacks/Sonstiges: 忌廉泡芙（加奶黃）, 红棗, 蒜頭, 杏仁（脱皮）. mehr...
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konstantes Gewicht
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