ching kuo's Notizen, 01 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
65,5 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2023:
839 kcal Fett: 14,94g | Eiw: 37,69g | Kohlh: 50,83g.   Frühstück: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 煎雞蛋, Costco 芝麻貝果. Mittagessen: 蛋白盒子 五香藥膳雞腿. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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