Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 27,13g | Kohlh: 66,35g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Kaffee, Ei, Nektarinen. Mittagessen: Farmer Naturals Trockenpflaumen, Actimel Actimel, Magerquark, Alnatura Sesam Ungeschält, Ja! Paniermehl, Kölln Haferflocken, Blumenkohl, Olivenöl, Edamer. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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