Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 196,61g.
Frühstück: Apfel, REWE Bio Kochschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Coquette Kasseler mit Sauerkraut und Kartoffelpüree, Kaffee mit Milch. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Ei, Wasser, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Zwiebeln, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot, Rookhus Lachsforelle. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Goldähren ALDI Mehrkorn Toastbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Wasa Vollkorn. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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