Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 256,17g.
Frühstück: Miele, Pere Abate, Zymil Latte Alta Digeribilità. Mittagessen: Carne di Coniglio, Patate al Forno, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cocomero. Abendessen: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci Cotti (da Freschi), Zymil Latte Alta Digeribilità. Snacks/Sonstiges: Pam Panorama Chicchi di Riso Soffiato, Crownfield Fruit & Fibre, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Zymil Latte Alta Digeribilità. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ftallarida's Gewichtsverlauf
|