|
今天下午15:00結束進食😊 接下來開始實施斷食✌️，再看身體情況來決定要斷多久，加油💪 ⭕️斷食可以喝：無糖美式咖啡☕️、無糖茶類🥤。
|
 Kommentare
這個牌子的英式鮮奶茶很好喝👍
斷食非常有效👍👍習慣後反而不會一直想吃東西，喜歡的甜食擺眼前，也能夠克制住，不會到非吃不可的感覺
01 Aug 23 vom Mitglied: vivibeauty
|
對～有時想到會去買來喝🤤
沒有錯，斷食也可以訓練自己的自制力，雖然我常常爆衝😅，但我覺得有改善不少爆衝啦嘿嘿😁
02 Aug 23 vom Mitglied: miss21176
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss21176's Gewichtsverlauf
|