Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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98,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 37,16g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Frango Desfiado. Mittagessen: Charque, Perdigão Linguiça Calabresa, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Sadia Bisteca Suína . Abendessen: Qualitá Palmito Açaí , Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, H2OH! Limoneto, Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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