Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 51,90g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 156,27g.
Frühstück: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb IG. Mittagessen: Ogórek (Obrany), Multi-Smak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kiszonym, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Abendessen: Wedel Czekolada Gorzka, Placuszki Twarogowe. Snacks/Sonstiges: Kozel Piwo Ciemne. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madlen.n's Gewichtsverlauf
|