Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Станция Молочная Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сарафаново Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, На Парах Брокколи на Пару, Магнит Филе Индейки на Пару. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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romansway777's Gewichtsverlauf
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