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Hoje completo 1 mes na musculaçao. Comecei pesando: 85,6kg Peso atual: 83,45kg Perdi 2kg (Obs: tive muitos deslizes na alimentaçao durante o mes)
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983 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Enroladinho de Salsicha. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Cheetos Cheetos. mehr...
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laycosta_'s Gewichtsverlauf
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