Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
727 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 65,26g.
Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Telur Rebus, Ayam Goreng, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Risoles. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|