Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 8,08g | Eiw: 34,16g | Kohlh: 65,51g.
Frühstück: Salak. Mittagessen: Del Monte Saus Tomat, Putih Telur Matang. Abendessen: Salak, Qtela Keripik Singkong BBQ, Kalbe Hydro Coco Original. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Nuhaidah Basef's Gewichtsverlauf
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