Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 140,89g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 244,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Агросельпром Льняное Масло, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Перекресток Перец Фаршированный, Верес Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Calve Тосканский Кетчуп, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Овощное Рагу, Томатный Сок, Коньяк, Мираторг Колбаски Тирольские, Лукас Груша. Snacks/Sonstiges: Дыня, Ultimate Nutrition Whey Supreme. mehr...
|
|
3134 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 11 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|