Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Huevo Frito. Abendessen: Serrano Jamón Serrano, Alesto Higos Secos, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana Golden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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