Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 147,14g | Kohlh: 189,48g.
VorFrühstück: Café, Max Titanium Top Whey 3W Morango, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Frühstück: Farias Pão 9 Grãos, Ovo Cozido. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Nachmittagstee: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Max Titanium Top Whey 3W Morango, Ponkan, Shark Pro Pasta de Amendoim Morango e Chocolate Branco , Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Laranjas, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Putz Absurda Chocolate Branco, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Gema de Ovo, Ovo, Santa Clara Leite UHT Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gabriel Webber's Gewichtsverlauf
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