Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 26,73g.
Frühstück: Gengibre, Abacaxi, Hortelã, Couve-de-Folhas. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeitonas Verdes, Alface Rúcula, Couve-de-Folhas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Morangos, Morangos, Queijo Minas. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pat....'s Gewichtsverlauf
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