Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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401 kcal
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Fett: 11,46g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 34,38g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Selada, Wortel Dimasak, Engel Mashed Potato, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ratnajuju's Gewichtsverlauf
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